Crosskola

 

Alla i åldrarna ca 5-16 är välkomna till crosskolan här får ni lära er regler som gäller på banan, att hantera er cross både på banan och vad som behövs att göras med crossen före och efter en körning.

 

Du är välkomen att prova på att vara med på crosskolan 1-2 ggr utan att betala medlemsavgift efter det så måste du betala se instruktioner på medlemssidan. https://www.mcalingsas.se/medlem/.

 

Har du några frågor kontakta crosskole ansvarig David Broberg 0707-971053 e-post: david@bjarke-stal.se

 

Vi har 2st banor den lilla banan som de allra minsta får köra på och den ordinarie banan som oftast delas upp i olika delar under crosskolan för att man ska få träna på olika moment på banan.

 

Som förälder måste du närvara under hela träningen om ditt barn är under 15 år du måste även ställa upp och hjälpa till bland annat som flaggvakt (en flaggvakt är placerad på strategiska platser utmed banan, flaggvaktens uppgift är att varna andra crossåkare om någon har ramlat eller om det finns ett annat hinder på banan) du kommer även att behöva hjälpa till i kiosken.

 

 

 

För att få köra på banan måste du ha:

 

• Egen cross
• Hjälm
• Stabila stövlar

 

Vi rekomenderar att ni har följande skydd
hjälm, crosstövlar, nackskydd, skyddsväst, knästöd, armbågsskydd, ryggskydd, bröstskydd och skyddsbyxor, tröja